백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/21)
07월 21일 (월요일)
화 (07/22)
07월 22일 (화요일)
수 (07/23)
07월 23일 (수요일)
목 (07/24)
07월 24일 (목요일)
금 (07/25)
07월 25일 (금요일)
토 (07/26)
07월 26일 (토요일)
아침
점심
흑미밥,
코다리탕,
버섯돈불고기,
메밀전병부침,
브로콜리새송이오리엔탈,
배추김치
점심식사
500kcal
흑미밥,
순두부백탕국,
조기구이양념소스,
우엉채간장볶음,
구이김,
배추김치
점심식사
500kcal
흑미밥,
근대된장국,
김치돈육불고기,
두부구이간장양념소스,
땅콩콩자반,
배추김치
점심식사
500kcal
흑미밥,
홍합살미역국,
닭볶음탕,
느타리당근볶음,
오이송송양파새콤달콤,
배추김치
점심식사
500kcal
흑미밥,
소고기육개장,
코다리조림,
호박양념새우젓볶음,
미역줄기야채매실청무침,
배추김치
점심식사
500kcal
흑미밥,
우렁야채된장찌개,
카레양념돈육볶음,
시래기양념지짐,
비빔오징어젓,
배추김치
점심식사
500kcal
저녁
흑미밥,
황태해장국,
매콤찜닭,
메알돈육춘장조림,
오징어야채새콤달콤,
배추김치
저녁식사
500kcal
흑미밥,
얼큰감자무국,
된장양념제육볶음,
표고버섯튀김탕수,
지리멸치볶음,
배추김치
저녁식사
500kcal
흑미밥,
돈육비지야채탕,
돈육폭찹,
감자채비지야채전,
무짠지양념무침,
배추김치
저녁식사
500kcal
흑미밥,
해물누룽지탕,
하이라이스,
햄멕시칸샐러드,
모닝빵,
배추김치
저녁식사
500kcal
흑미밥,
시금치된장국,
고추장돈육두루치기,
단호박소스조림,
건파래야채무침,
배추김치
저녁식사
500kcal
흑미밥,
가지오이냉국,
순대제육볶음,
떡갈비/돈까스소스,
무생채새콤달콤,
배추김치
저녁식사
500kcal
오전간식
베지밀
오전간식
마시는 요플레(병)
오전간식
미숫가루
오전간식
두유
오전간식
수프
오전간식
다과
오전간식
오후간식
(떠먹는)요플레
오후간식
떡
오후간식
삶은계란/차
오후간식
마시는 요플레(병)
오후간식
(떠먹는)요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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